بسياري از مكمل‌هاي ورزشي عوارض جبران ناپذيري را بجا مي‌گذارند

دکتر " کمال مهربان " متخصص داخلی  در گفتگو با خبرنگار امروله ضمن  تشریح عوارض داروهای استروئیدی گفت : قشر غده فوق کلیوی سه نوع  استروئید عمده تولید می کند:

1-گلوکوکورتیکوئید ها
2-منیرالوکورتیکوئید ها
3-آندروژن های فوق کلیوی

بنابراین عملکرد طبیعی غده فوق کلیوی از سه جهت اهمیت دارد : تنظیم متابولیسم حد واسط بدن و پاسخ های ایمنی از طریق گلوکورتیکوئید ها ، تنظیم فشارخون ،حجم عروقی و الکترولیت ها از طریق منیرالوکورتیکوئید ها ، و بروز صفات ثانویه جنسی (در زنان )از طریق آندروژنها. محور آدرنال از طریق افزایش سریع میزان کورتیزول ، نقش مهمی در پاسخ به استرسها بازی میکند .گلوکوکورتیکوئید اصلی کورتیزول است اثرات فیزیولوژیک شامل :تنظیم متابولیسم پروتئین ، کربوهیدرات،چربی و اسید های نوکلئیک می باشد .

وی در ادامه گفت : گلوکوکورتیکوئید ها میزان گلوکز خون را افزایش میدهند . اثر گلوکوکورتیکوئید ها بر متابولیسم پروتئین ها ،عمدتآ یک اثر کاتابولیک است که سبب افزایش تخریب پروتئین ها و دفع نیتروژن می گردد .

 

 

ادامه نوشته

با روح سرما خورده خود چه کنيم؟

احساس یاس و ناامیدی، اضطراب، تباهی، نفرت، اختلال در خواب، از دست دادن اشتها، عدم‌ تمایل به انجام کارهای روزانه و از دست دادن احساس شادمانی و نشاط علائمی است که فرد مبتلا را درگیر خود می‌کند.

ادامه نوشته

خوراکی‌هایی که توزیع آنها در مدارس ممنوع شد

معاون سلامت وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه توزیع هر نوع خوراکی مضر برای سلامتی دانش‌آموزان در بوفه مدارس ممنوع است، گفت: در این زمینه با مدارس متخلف برخورد می‌کنیم.محمد چینیان درباره انواع غذاها و خوراکی‌های مجاز و غیرمجاز عرضه شده در بوفه‌های مدارس، توضیح داد: بر اساس آیین‌نامه پایگاه‌ تغذیه سالم (بوفه‌های مدارس) عرضه انواع آش، سوپ، لوبیا، عدسی، حلیم، شله‌زرد و فرنی و با رعایت اصول بهداشتی و به شرط پخت روزانه و توزیع آن در بین دانش‌آموزان، بلامانع است.وی افزود: مدارسی که اقدام به پخت غذاهای گرم مجاز می‌کنند، بر اساس آیین‌نامه بهداشت محیط مدارس باید دارای آشپزخانه باشند.

ادامه نوشته